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下面附上一則新聞讓大家了解時事

大頸街坊節增中華文化特色 古董車吸睛

: 視頻:

(影片來源:記者朱蕾)

長島大頸第34屆街坊節和古董車展21日在大頸廣場(Great Neck Plaza)舉行,現場展出幾十輛古董車,主打古董車為無價之寶、一輛1908年的勞斯萊斯(Rolls Royce);今年的活動還新熱門購物網增學生才藝展示,旨在提高社區參與度。

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您是否有過減肥的念頭,卻因毅力不足而失敗收場?

根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示國內成人過重及肥胖人口已突破45%,多數人因為飲食生活習慣錯誤,導致肥胖。


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對於減重,最重要且最基本的一步是,我們必須改變錯誤的飲食生活習慣,您知道自己有哪些典型的壞習慣嗎?這些壞習慣往往為慢性病種下不可回復的因子,快來報名免費講座聽聽營養師怎麼說吧~

另外營養師也會介紹人體利用能量的目的為何?為什麼吸空氣也會胖?

能量代謝大致分為三種型式:基礎代謝率、活動量及攝食生熱效應,基礎代謝率約佔一日總能量消耗60-70%,受我們年紀、身體瘦體組織組成所影響,年紀越大和肌肉越少的人,相對來講,基礎代謝率會較低,所以就容易造成常常有人比喻「自己連吸空氣也會胖」的情形發生。

那攝食生熱效應又該如何解釋呢?為什麼吃東西也會有能量代謝?

攝食生熱效應約佔人體利用能量的5~10%,是因為當我們進食後,人體臟器需要消耗能量,分泌消化液來代謝食物,所形成的能量消耗。

係金A!滑手機也能順便減肥

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賴筠恬的生活時報

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